女性のオナニー入門 HOW？ ～基礎知識編～

品番表記

SPRT001 · sprt00001

発売日

2015-12-11

再生時間

34分

メーカー

第一放送

レーベル

ラ・コビルナ

シリーズ

HOW？

ジャンル

女性向けオナニー

SPRT-001「女性のオナニー入門 HOW？ ～基礎知識編～」2015-12-11発売、第一放送。収録時間34分。ジャンル：女性向け, オナニー。

【基礎知識編】女性器をイラストと模型で丁寧に解説。知っているつもりで意外に知らない自分の体の構造を再確認し、学生時代に受けた保健体育の授業をもう一度復習します。【ちつトレ編】膣トレーニングは、もともとは産婦人科などで「骨盤底筋体操」や「キゲール体操」として産前産後に指導されているエクササイズ。膣の収縮を意識して、膣圧を高めるトレーニングです。グッズを使わずに出来る基本的な7種類の呼吸法と意識のトレーニング法を収録。お部屋で、バスタイムでと自分の好きな時に気軽に出来ます。筋トレと同じで続けることが大切です！